WICHTIG: Meine Yoga-Kurse stellen keine Therapiemaßnahmen dar!
Hormon-Yoga ist eine Abfolge von Übungen aus dem Kundalini- und Hatha-Yoga, kombiniert mit einer speziellen Atemtechnik.
Das Praktizieren der Übungen zum Hormon-Yoga unterstützt die Harmonisierung des Hormonspiegels.
Hormon-Yoga eignet sich insbesondere für Frauen in den Wechseljahren, bei verfrühter Menopause, bei unerfülltem Kinderwunsch, bei PMS und Zyklusunregelmäßigkeiten.
Im Workshop führen wir in erster Linie die speziellen Übungen des Hormon-Yogas durch. Wir befassen uns aber auch mit den biologischen Hintergründen zum weiblichen Hormonzyklus in den verschiedenen Lebensphasen und zur speziellen Wirkungsweise der einzelnen Elemente der Übungsreihe auf das Hormonsystem.