WICHTIG: Meine Kurse stellen keine Therapiemaßnahmen dar!
Rückenschmerzen und Muskelverspannung: Wer kennt das nicht?
In Kurs ‚Wirbelsäulen-Gymnastik‘ entdeckst du Muskeln, die du zuvor vielleicht gar nicht kanntest. Du kräftigst und dehnst deine Muskulatur und mobilisierst deine Gelenke.
Auch Atemübungen und Entspannung sind wesentliche Bestandteile dieses Kurses.